BODYATTACK

Das Trainingskonzept der Zukunft. Anstatt isoliert einzelne Muskelgruppen zu trainieren, wird mit den Übungen der Körper im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe optimiert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training ist nicht nur intensiv, sondern eine Trainingseinheit auch recht kurz: Nicht mehr als 60 Minuten werden benötigt.

Kursraum 1

Kategorie: Fortgeschritten, Mittelstufe
Trainer: Walter Renz

Alle BODYATTACK Termine sind farblich hervorgehoben.