Skigymnastik

Ab Oktober: Skigymnastik

Einfache Fitnessübungen für Abfahrer und Langläufer. Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und Koordination durch gezielte Skigymnastik. Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Dehnfähigkeit werden durch die Übungen unterstützt; die Verletzungsgefahr dadurch minimiert. Auch Nicht-Skifahrer kommen hier auf ihre Kosten und sind herzlich willkommen.

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Ab Mai: Fit für den Sommer

Eine mit Ausdauer kombinierte Problemzonengymnastik mit Schwerpunkt auf Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur. Das Training erfolgt unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie Heavy Hands oder Tubes und Flexi-Bar.

Kursraum 1

Kategorie: Für alle
Trainer: Franziska Weil

Alle Skigymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.