Wirbelsäulengymnastik

Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung und Bewegungsmangel entstehen. Ziel ist es, diese Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken.

Der Kurs schließt mit einer schönen Entspannungsphase ab.

Kursraum 1

Kategorie: Für alle
Trainer: Sabina Frisch

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