Figurtraining

Das beste Training zum Abnehmen


Vibrationstraining 

Power Plate® - der 10 Minuten Erfolg

Die Besonderheit besteht aus einer Platte, deren multidimensionale, sekundenschnelle Schwingungen von dort auf die zu behandelnden Körperteile übertragen werden. Sitzend, stehend oder liegend können verschiedene Übungsprogramme durch- geführt werden. Durch die Schwingplatte und die seitlichen Haltebänder wird im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Selbst die Tiefenmuskulatur, die durch konventionelles Krafttraining nur schwer erreichbar ist, wird effektiv und in kurzer Zeit gekräftigt.

Die einfachen Übungen sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet und setzen sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretching- elementen zusammen. Durch die hohe Intensität und die Massenstimulation vieler Muskelbereiche gleichzeitig ergibt sich gegenüber herkömmlichen Trainingsmethoden eine immense Zeitersparnis bei hervorragenden Ergebnissen.

Schon 10 Minuten Power Plate pro Einheit, zwei - bis dreimal wöchentlich sind ausreichend, um persönlich angestrebte Ergebnisse zu erzielen.

Kurstraining

Die besten Kurse für Ihre Figur

Das umfassende MAPET-Kursangebot sorgt für Abwechslung in Ihrem Figurtraining. Es muss nicht immer Gerätetraining sein, auch in unseren Kursen können Sie Ihre Figur mit Spaß verbessern.

Die besondere Dynamik in der Gruppe und die musikalische Untermalung sorgen für mehr Motivation beim Training.

Mit den Kursprogrammen von LES MILLS können Sie Ihren gesamten Körper formen und straffen. Klassische Kurse wie Pilates, Bauch Beine Po und Bodystyling helfen Ihnen, Ihre Silhouette zu definieren. Dank Zumba, Step, Aerobic und Indoor Cycling kommen Sie ordentlich ins Schwitzen und verbrennen richtig viele Kalorien.

Functional Training

MIt Betreuung durch qualifizierte Personal Trainer

Mit der neuen Marke livefit – Personal Training by MAPET und der Functional Training Area in den MAPET Clubs bereitet MAPET den Weg für den Trend nach individuellerem Training mit persönlicher Betreuung durch einen Personal Trainer.

Der Slogan in Bestzeit zur Topform kommt nicht von ungefähr, denn durch funktionelles Training in Small Groups oder 1:1 mit dem Personal Trainer an seiner Seite ist das Training besonders effektiv, gesundheitsfördernd und nachhaltig.

Functional Fitness gehört zu den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Ob Leistungssportler, Fitnesserfahrener oder Anfänger  – Functional Training ist das effektivste Training für jede Fitnessstufe und verhilft zu neuen sportlichen Erfolgen. Dabei reichen kleinste Abweichungen beim Durchführen der Trainingseinheit, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.