Fit & sportlich

Die besten Trainingsmöglichkeiten für einen fitten Körper


Fitnesstraining

Tun Sie es für sich!

Bewegung ist ein wichtiger Baustein, um möglichst lange fit und gesund zu bleiben. Mapet möchte, dass sie möglichst lange ihr Leben ohne Einschränkungen genießen können.

Zur Erhaltung Ihrer Fitness und Gesundheit verfügt Mapet über eine Vielzahl von geeigneten und wirksamen Trainingsmöglichkeiten. Sportwissenschaftler beraten Sie und erarbeiten Ihnen Ihr persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm.

Ob gezieltes Gerätetraining, Spaß in den Gruppenkursen, oder Abschalten bei Entspannungsübungen – spüren Sie die positive Energie. Tanken Sie Bewegung - für mehr Lebensqualität und Lebensfreude, denn Bewegung ist der Treibstoff für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Ausdauertraining

Mit viel Spaß zu viel Kondition

Mapet stellt Ihnen auf über 1.500 Quadratmetern eine Vielzahl von Geräten zur Verfügung, mit denen Sie gezielt aktiv werden können. Dabei liegt der Fokus voll und ganz auf Qualität: Die verschiedenen Geräte stammen von den renommiertesten Herstellern.

Regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, kann Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu senken und sie beim Abnehmen unterstützen.

Persönliche Beratung und kontinuierliche Herzfrequenzmessung an den Geräten unterstützen Sie dabei, Ihr individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln, um Ihre ganz persönlichen Ziele effizient zu erreichen. Je nach Zielsetzung sollten Sie in einem anderen Belastungsbereich trainieren. Ihr Trainer ermittelt mit Ihnen den optimalen Puls und dann können Sie auch schon loslegen und sich auf unseren modernen Qualitäts-Cardiogeräten rundum fit halten.

Freihanteltraining

Für "persönliche Stärken"

Ein Klassiker des Kraft-Trainings, der immer noch viele Fans hat: Das Freihanteltraining kombiniert koordinierte Bewegungsabläufe mit Kraftsteigerung und bewusstem Muskelaufbau. Im Gegensatz zum Gerätetraining wird hier der komplette Gelenkspielraum genutzt. Außerdem können Sie auch tiefliegende Muskelschichten erreichen und gezielt bestimmte Körperpartien trainieren.

Hantel-Training ist übrigens nicht nur etwas für Männer! Frauen, die an "Problemzonen" leiden, werden überrascht sein, wie gut das Freihanteltraining der Figur tut.

Bei Mapet finden Sie ideale Trainingsbedingungen: Ihnen steht viel Platz zur Verfügung und – wenn Sie möchten – ein fachkundiges Team, das Ihnen beim Optimieren Ihrer Übungen hilft. Für jedes Ziel gibt es mindestens eine passende Übung, probieren Sie es aus!

Worauf warten Sie noch? Ab an die Hantel!