PowerPlate
Das von vielen Stars und Promis bekannte und beliebte Ganzkörper-Fitnessgerät.
Die Besonderheit besteht aus einer Platte, deren multidimensionale, sekundenschnelle Schwingungen von dort auf die zu behandelnden Körperteile übertragen werden. Sitzend, stehend oder liegend können verschiedene Übungsprogramme durch- geführt werden. Durch die Schwingplatte und die seitlichen Haltebänder wird im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Selbst die Tiefenmuskulatur, die durch konventionelles Krafttraining nur schwer erreichbar ist, wird effektiv und in kurzer Zeit gekräftigt.
Die einfachen Übungen sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet und setzen sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretching- elementen zusammen. Durch die hohe Intensität und die Massenstimulation vieler Muskelbereiche gleichzeitig ergibt sich gegenüber herkömmlichen Trainingsmethoden eine immense Zeitersparnis bei hervorragenden Ergebnissen.
