Kursplan

Group Fitness in Rottenburg

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Yoga

Körperstellungen (Asanas) und Atmung (Pranayama) aktivieren die Vitalzentren und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Die Übungen verändern Körper & Geist... strecken und kräftigen die Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule, Organe und alle Systeme des Körpers.

Der Kurs endet mit einer Tiefenentspannung.

Kursraum 1

Kategorie: Für alle
Trainer: Sabina Frisch

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.