Faszienfitness / Blackroll

Die Faszien durchziehen als multidimensionales, elastisches Netzwerk unseren ganzen Körper. Sie sind entscheidend für die Muskelfunktion und Muskelkoordination verantwortlich, speichern Energie und erfüllen ebenso eine Stützfunktion.

Mit speziellen Übungen - mit und ohne Hilfsgeräte - trainieren wir unser fasziales Netzwerk.

Somit erreichen wir eine optimale Elastizität und verbessern spürbar unsere Sensomotorik und unser Wohlbefinden.

Gerne eigene Blackroll mitbringen.

Kursraum 1

Kategorie: Für alle
Trainer: Sandra Gässler

Alle Faszienfitness / Blackroll Termine sind farblich hervorgehoben.