LMI Step

Das Trainingskonzept der Zukunft. Anstatt isoliert einzelne Muskelgruppen zu trainieren, wird mit den Übungen der Körper im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe optimiert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training ist nicht nur intensiv, sondern eine Trainingseinheit auch recht kurz: Nicht mehr als 60 Minuten werden benötigt.

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Energetisches Step-Workout, das befreit und belebt! Einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbaren Step bringen Sie so richtig in Schwung – Cardioblöcke kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an, während die darauf folgenden Konditionierungstracks Ihre Muskeln straffen und in Form bringen.

Kursraum 1

Kategorie: Mittelstufe
Trainer: Sandra Gässler

Alle LMI Step Termine sind farblich hervorgehoben.